Ein auf Autosuggestion basierendes Entspannungsverfahren, das zu einer
„konzentrierten Selbstentspannung“ führen soll (nach Johannes Heinrich Schulz).

Indikationen:

•    Allgemeine Gesundheitsvorsorge

•    Nervosität und innere Anspannung
•    Leistungs- und Verhaltensschwierigkeiten, z. B. Konzentrationsschwierigkeiten
•    Zum Abbau psychosomatischer Störungen
•    Körperliche Funktionsstörungen
•    Speziell im Sport: Optimierung von Erholungs- und Ruhephasen

Bei körperlichen und psychischen Belastungen wie z. B.
•    Nacken- und Schulterverspannungen
•    Kopfschmerzen
•    Magenschleimhautentzündungen

Einzeltermine (8 Sitzungen à 90 Minuten) kurzfristig möglich

Gruppentermine (8 Sitzungen à 90 Minuten) in Planung

Ich bin ruhig und entspannt