Manchmal handelt es sich dabei um
negative Erfahrungen aus der Vergangenheit,
die einen natürlichen Umgang
in der Gegenwart verhindern.

Kognitive Verhaltenstherapie nach Ellis:

Bestimmte Ereignisse, die mit irrationalen Überzeugungen bewertet wurden, können ungewollt als Konsequenzen wahrgenommen werden.

Dies zeigt sich häufig in unangenehmen Verhaltensmustern, Körpersymptomen oder aber auch in negativen Gefühlen.

Gemeinsam werfen wir einen Blick auf ihr Bewertungsmuster und versuchen, diese neu zu strukturieren.

Systematische Desensibilisierung:

In Gesprächen erfolgt eine schrittweise gedankliche Konfrontation mit der Situation

(Konfrontation in senso).

Ziel ist es, eine Verhaltensänderung durch positve Erfahrungen zu bewirken.